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以下僅列出些許有關此項技術的有效性的研究簡介。還有其他許多研究顯示使用「全腦開發-內在交談」科技在各方面的功效,包括行事拖延、時間管理、自信建立、焦慮管理、人際關係、決心、自尊等等。(相關內容請到 www.progressiveawareness.org 看看由線上版醫師指南所提供的上百項關於「內在交談」的其它研究。)
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